persoonlijk plan

individuele begeleiding

Van herkennen naar handelen

Dit persoonlijke op maat gemaakte traject is speciaal voor jou als je bezig bent met de basiscursus HSP LEARNING of als je deze hebt afgerond. We gaan samen kijken waar je ondersteuning nodig hebt. Op zowel mentaal, emotioneel als lichamelijk niveau.

We maken samen in overleg een persoonlijk behandelplan wat aansluit bij jouw behoeften.

Als jij in beweging komt dan ontstaat de weg vanzelf

Hsp learing

3 aspecten in balans

Door de teugels in eigen hand te nemen vergroot je jouw persoonlijk leiderschap. Tijdens dit proces wordt automatisch duidelijk waar jouw behoeften en verlangens liggen. Deze ga je concretiseren, je gaat van denken naar voelen naar doen. Door deze life-changer ga je jouw leven leven zoals het bedoeld is.

Meer rust in je hoofd. Jouw piekergedachten onder controle. Negatieve overtuigingen ombuigen. Jouw leiderschap vergroten.

Inzicht in (belemmerende) emoties. Hiermee om leren gaan. Ze te leren zien als boodschappers.

Jouw lichaam leren verstaan. Het in gaan zetten als meetinstrument. Jouw lichaam weet op alles een antwoord.

Onderdelen van dit traject

Ja ik doe graag mee

Wat gaan we doen

Kennis /intake

Het intake gesprek geeft helderheid over de verdieping van jouw persoonlijke thema's. We lopen in vogelvlucht door de kennis heen die je in de online hsp cursus opgedaan hebt.

Ervaring

We gaan het geleerde omzetten in ervaring, door activiteiten te doen die jou laten zien wie je echt bent en hoe je omgaat met bepaalde situaties. Deze dag gaat over jou in relatie tot jouw omgeving.

Patronen

Je komt tot verrassende ontdekkingen met betrekking tot eigen patronen. Je leert ze doorbreken waar nodig is. Op deze dag staat omschakeling van
'denken naar doen' centraal.

Paarden

Alle drie de aspecten van het 'Huis van Bewustzijn' laten de paarden jou ervaren. Het mysterieuze van paarden is dat ze altijd weer een manier weten te vinden om ons aan te zetten tot zelfreﬂectie.

Natuur

Om te zijn in de 'De Natuur' die niets van je verwacht, maar waar je alleen maar hoeft te 'Zijn' werkt super ontspannend.
'De Natuur' heeft een positieve invloed op je gezondheid.

Creativiteit

Je leert gevoel om te zetten in vorm en kleur. Je plaatst eigen innerlijke processen buiten jezelf, waardoor je er beter naar kunt kijken. Wat woorden verbloemen wordt vaak helder in beelden.

Hoe werkt het hsp persoonlijkplan

Tijdens elk individueel begeleidingstraject
focussen we op 8 onderdelen:

Psycho-educatie hoogsensitiviteit
Werken met je doeboek en creatief dagboek
Eigen thema's
Specifieke Hsp ontspannningsoefeningen
MBCT(Mindfulness based cognitive therapy)
Systemische inzichten in familiepatronen
Creatieve verankering uitgediept
Natuurlijke/orthomoleculaire ondersteuning

Ja ik doe graag mee

Wie maakten de stap al?

Nadat ik ben gaan begrijpen wat hoogsensitief zijn betekent, is mijn leven volledig veranderd. Ik heb geleerd te observeren, in het heden te staan, zelfvertrouwen te vergroten. Ik heb geleerd mijn angst (mijn gevoeligheid) te accepteren. Ik heb geleerd te communiceren, beter te managen en anderen te leiden zonder agressie en hen de vrijheid te geven. Ik heb geleerd zelf meer controle, goede controle, te krijgen. Kortom: de focus ligt nu op mezelf, terwijl ik me ook bewust ben van de ander. De volgende stap is om nog meer de verbinding met mezelf te maken. Ik ben ervan overtuigd dat ik met Equizenz nog veel meer over mezelf ga ontdekken. Ik ben in ieder geval sterker dan ik dacht. Die vrouw die nu met paarden kan communiceren, dient ook openbaar te worden.
De echte ik.

‘Magisch’ is het beste woord waarmee ik deze dag kan beschrijven. Afgelopen vrijdag heb ik een super leuke, leerzame, inspirerende dag gehad met 7 dames bij EquiZenz. Onder prettige en doeltreffende begeleiding van Jolanda ondersteund door haar mooie Tinkers. De dag vloog (jammer genoeg) voorbij en is zeker voor herhaling vatbaar. Dankbaar voor deze waardevolle ervaring

Linda

Honden coach

Gisteren heb ik een heerlijke dag gehad bij EquiZenz: kennis maken met systemisch coachen met paarden. Jolanda Kleiss begeleidde mij op deze dag. Zij ziet je als mens en weet je zonder oordeel te coachen, zodat je je eigen inzicht vindt. Een dag waarvan de belofte die Jolanda aan het begin deed: "je gaat hier vanmiddag als een ander mens weer weg", uitkwam. Ik ben met mooie inzichten en ervaringen rijker naar huis gegaan.

Het resultaat is een life changer

Tijdens dit traject of eenmalige sessie laat je patronen zien die in jouw leven heel normaal voelen.

Toch, als je er tijdens dit traject of de eenmalige sessie ermee geconfronteerd wordt, laat het paard je ervaren en voelen dat je het anders wilt.

De antwoorden die je op deze dag vanzelf gegeven worden, zijn verrassend.

Ik zeg ja tegen mijzelf

Jezelf beter leren kennen
Je versterkt jouw lichaamsbewustzijn
Jij en de interactie met de ander
Huis van (Zelf)bewustzijn integreren
Van denken naar doen
Je versterkt jouw persoonlijke leiderschap
Je krijgt tools mee om dicht bij jezelf te blijven

Ik zeg ja tegen mijzelf

HSPLEARING

Buig je uitdagingen om tot kwaliteiten

van overprikkeling naar ontspanning

van vermoeidheid naar
energie

van emotionele instabiliteit naar acceptatie

van over grenzen gaan
naar grenzen aangeven

van slapeloosheid
naar nachtrust

van pieker knopje aan
naar pieker knopje uit

Gun jezelf een mooie reis.....

€ 197 2 uur

Tools om met jouw Hoogsensitiviteit om te leren gaan
Één specifieke thema vraag
In de natuur tussen de paarden
Van denken naar doen
Creativiteit om jouw potentieel te versterken

€ 1629,50 12 sessies a 1,5 uur

Intake, neurotransmitterstest, anamnese
Tools om met jouw Hoogsensitiviteit om te leren gaan
Meerdere persoonlijke thema vragen
In de natuur tussen de paarden
Van denken naar doen
Veel ervaringsgerichte oefeningen
Creativiteit om jouw potentieel te versterken

Populair

€ 789,50 5 sessies a 1,5 uur

Intake, neurotransmitterstest, anamnese
Tools om met jouw Hoogsensitiviteit om te leren gaan
Meerdere persoonlijke thema vragen
In de natuur tussen de paarden
Van denken naar doen
Veel ervaringsgerichte oefeningen
Creativiteit om jouw potentieel te versterken

Ik hoop je dat ik je snel mag ontmoeten

Jolanda Kleiss

Hsp coach-therapeut